יתרונות טכניקת פילאטיס
1. שיפור היציבה והקואורדינציה
2. שיפור התנועתיות של המפרקים והקלה בכאבי גב
3. שיפור הנשימה והורדת מתח
4. שיפור המודעות התנועתית למניעת פציעות
5. חיזוק המרכז כמפתח לתנועה נכונה
6.שיפור תפקוד שרירי הבטן העמוקים ורצפת האגן
7. ארגון כוח וחיטוב הגוף

 

פילאטיס אמר
" לאחר 10 שיעורים תרגישו בשינוי"
"לאחר 20 שיעורים תראו את השינוי"
" לאחר 30 שיעורים יהיה לך גוף חדש לגמרי"

 

מי אני?
שמי שולמית גולדשטיין ואני מדריכת פילאטיס מכשירים ומזרן עם וותק של 10 שנים
תואר ראשון בחינוך גופני עם התמחות בטיפוח יציבה
ספורטתרפיסטית מוסמכת
ייצוג ישראל בשני משחקים אולימפיים בענף ההתעמלות אומנותית (88/96)
אלופת ישראל בהתעמלות אומנותית שלוש פעמים ברציפות(86-88)

shulamitpilates.ooil.co נבנה בשירות פריסייט בניית אתרים בחינם
צפיות באתר: 39